1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالحمص والسلطة
الخبز المحمص مع الحمص والسلطة هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين الخبز المقرمش باللون الذهبي المحشو بالحمص الكريمي اللذيذ. هذا الطبق الشرق أوسطي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف النباتية، بفضل مكونه الرئيسي، الحمص. الخضار الطازجة والخضراء والخضروات الملونة مثل الطماطم والخيار والفجل تضيف للمزيد من القرمشة والنكهة الحية، مما يجعلها مرافقة مثالية. مليئة بالفيتامينات والدهون الصحية، خاصة عند تقديمها مع رشة من زيت الزيتون، هذا الطبق ليس فقط مرضي للشهية ولكنه أيضًا صحي للقلب. استمتع بالخبز المحمص مع الحمص والسلطة كوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة صحية تقوم بإعطاء طاقة لجسمك وترضي حواسك!
