1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالحمص والجامون
توست مع حمص وجامون هو مزيج رائع من النكهات والملمسين. يتميز هذا الطبق بشريحة مقرمشة من الخبز الحرفي، مدهونة بشكل سخي بالحمص الكريمي والغني، المصنوع من الحمص والطحينة الصحية. يُزين بشرائح رقيقة ولذيذة من الجامون، وهو لحم خنزير مملح تقليدي إسباني، فيقدم توازنًا مثاليًا من البروتين والدهون الصحية. هذا الحلوى المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط لا تُغري حواس التذوق الخاصة بك فقط ولكنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية، وتوفر الألياف والجودة النباتية من الحمص. تناول هذا الوجبة الخفيفة اللذيذة لتحصل على دفعة غذائية تضمن إعجابك!
