1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالهام والأفوكادو
التوست بالخنزير المقدد والأفوكادو هو دمج رائع للنكهات والأنسجة، مثالي لأي وجبة. هذا الطبق يتميز بتوست مقرمش وذهبي مغطى بالأفوكادو الكريمي، وشرائح شهية من الخنزير المقدد، ورشة من الملح والفلفل لإضافة نكهة مميزة. ينبع هذا الطبق من قلب وجبات الإفطار والغداء الراقية، حيث يجمع عناصر من مختلف المطابخ، ممزوجاً بغنى الخنزير المقدد ونضارة الأفوكادو. مليء بالدهون الصحية والألياف والبروتين، ليس فقط مرضياً ولكنه أيضاً غذائياً، يعزز صحة القلب ويحافظ على الشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع به كوجبة خفيفة سريعة أو كإفطار دسم!
