1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 293.7 mg | 97% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالأفوكادو والبيض المقلي
التوست مع الجواكامول والبيض المقلي هو طبق نابض بالحيوية ولذيذ يجمع بين توزيع الأفوكادو الكريمي مع بيضة مقلية بشكل مثالي، كل ذلك على شريحة من التوست اللذيذ. ينطلق هذا الطبق من المطبخ اللاتيني الأمريكي، حيث يجمع بين نكهات قوية وقوام مميز. الجواكامول، الغني بالدهون الصحية والألياف، يوفر دفعة من العناصر الغذائية، بينما يضيف البيض المقلي الغني بالبروتين القوام الرفيع. مثالي لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء الخفيف، إن هذا الطبق ليس فقط شهياً؛ بل هو أيضاً وسيلة ملونة للتمتع بالأطعمة الطبيعية بشكل كامل. تمتع بهذا اللذيذ الغذائي الذي بالتأكيد سيمنح يومك طاقة إيجابية!
