1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص مع الجوكامول والطماطم الكرزية
الطعام المقرمش بالأفوكادو والطماطم الكرزية هو طبق لذيذ يجمع بين الأفوكادو الناضج المهروس بشكل مثالي والمنتشر بسخاء على الخبز المقرمش والذهبي. مزين بالطماطم الكرزية العصيرة الطازجة التي تنفجر بالنكهة، يعرض هذا الطبق عناصر من المطبخ المكسيكي والتأثير الحيوي للمطبخ المتوسطي. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو، الغني بالفيتامينات، والألياف من الطماطم، إنه خيار صحي للقلب يغذي جسمك. مثالي لتناول وجبة الإفطار، الغداء، أو وجبة خفيفة، إن هذا الطبق الملون ليس فقط غذائي ولكنه لذيذ بشكل لا يقاوم أيضًا! استمتع بكل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
