1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص مع الخضار
الخبز المحمص مع الخضار هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين نكهات الخضار الطازجة الزاهية فوق الخبز المقرمش الذهبي. هذا الإبداع البسيط والمرضي مستوحى من المطبخ المتوسطي، حيث يحتوي على مزيج من الكيل، الجرجير، وجبنة فيتا تابعة. كل لقمة مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، والتي تعزز نمط حياة صحي. يُقدم هذا الطبق، مرشوش برشة خفيفة من زيت الزيتون ورشة من عصير الليمون، ليس فقط لرفع معنوياتك ولكن أيضًا لدعم صحة القلب. مثالي لتناول الفطور أو وجبة خفيفة، الخبز المحمص مع الخضار هو وسيلة لذيذة للاستمتاع في حين تغذية جسمك.
