1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست مع مربى الفواكه
توست بالفواكه المركبة هو طبق لذيذ ونابض بالحيوية يجمع بين الخبز الذهبي المقرمش مع طبقة فاكهة لذيذة. يعود أصل هذه الوجبة الشهية من تقاليد مختلفة للطهي، وتتميز بمجموعة من الفواكه الموسمية المطهية برفق مع لمسة من الحلاوة والتوابل لإبتكار مركب غني. سواء كنت تختار التوت، أو التفاح، أو الفواكه ذات النوى، كل لقمة تقدم ثقلاً من النكهات الطبيعية. ممتلئة بالفيتامينات، والألياف، والمضادات الأكسدة، فهي تعتبر وجبة فطور مغذية أو وجبة خفيفة تحتفظ بالترفيه. تناولها مع ملعقة من الزبادي لزيادة الكريمة وزيادة البروتين!
