1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالفواكه والمكسرات
الخبز المحمص مع الفواكه والمكسرات هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين الخبز المحمص القرمشي مع مزيج من الفواكه الزاهية والمكسرات المقرمشة. مع الأصول المتنوعة من مطابخ مختلفة، هذه الوجبة المتعددة الاستخدامات مثالية لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. يُزينه الفواكه الطازجة مثل التوت، والموز المقطع، أو الخوخ العصير، فهو لذيذ لا يقاوم فحسب ولكنه أيضًا مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. يضاف اللوز أو الجوز أو البقان لتقديم الدهون الصحية والبروتين، مما يجعله مشبعًا ومفيدًا لصحة القلب. تمتع بهذا العلاج الصحي الذي يحافظ على توازن النكهة والقوام والتغذية في كل لقمة!
