1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالفواكه والمكسرات
الخبز المحمص مع الفواكه والمكسرات هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين الخبز المحمص القرمشي مع مزيج من الفواكه الزاهية والمكسرات المقرمشة. مع الأصول المتنوعة من مطابخ مختلفة، هذه الوجبة المتعددة الاستخدامات مثالية لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. يُزينه الفواكه الطازجة مثل التوت، والموز المقطع، أو الخوخ العصير، فهو لذيذ لا يقاوم فحسب ولكنه أيضًا مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. يضاف اللوز أو الجوز أو البقان لتقديم الدهون الصحية والبروتين، مما يجعله مشبعًا ومفيدًا لصحة القلب. تمتع بهذا العلاج الصحي الذي يحافظ على توازن النكهة والقوام والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
