1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست مع البيض المقلي والحشوات
الخبز المحمص مع البيض المقلي والمكونات العلوية هو طبق لذيذ يجمع بين الخبز المقرمش والبيض المقلي بشكل مثالي، ومجموعة متنوعة من المكونات الشهية. وُلِد هذا الطبق من تقاليد الطعام المريحة حول العالم، حيث يجمع بين نكهات وأنسجة شهية في كل لقمة. صفار البيض الذهبي يضيف نكهة كريمية غنية، بينما تزينه الأعشاب الطازجة، شرائح الأفوكادو، أو حتى السيراتشا الحارة لتعزيز التجربة. ليس فقط طعمه لذيذ، ولكنه أيضًا غني بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، مما يجعله بداية غذائية متوازنة ليومك. سواء تمتعت به للفطور أو الغداء، هذا الطبق الشهي متعدد الاستخدامات سيسرك بالتأكيد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
