1 serving (100 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.4 g | 72% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60.1 mg | 20% | |
| صوديوم | 1201.9 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 360.6 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبنة الفيتا
التوست مع جبنة الفيتا هو طبق رائع مستوحى من منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يجمع التوست الذهبي المقرمش مع جبنة الفيتا الكريمية والمنعشة. غالبًا ما يُزين هذا الطبق بأعشاب طازجة مثل الريحان أو الزعتر، فهذا اللذيذ ينفجر بالنكهة. حافل بالبروتين والكالسيوم، تُساهم جبنة الفيتا في صحة العظام والشبع. عند الجمع بينه وبين الخبز الكامل الحبوب، يضيف الألياف إلى وجبتك، مما يجعله خيارًا صحيًا. بغض النظر عن متى تستمتعون به، سواء كان كوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة لذيذة، التوست مع جبنة الفيتا هو خيار غذائي يمتاز بإشباع رغباتكم ويضفي طعم من البحر الأبيض المشمس إلى مائدتكم.
