1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 370.0 mg | 123% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحمير بالبيض وصلصة حارة
تحمص مع البيض وصلصة حارة هو أحد الوجبات اللذيذة لوجبة الإفطار التي تجلب لك الخبز المقرمش الذهبي مع قطع البيض المطبوخة بشكل مثالي. تعود أصول هذا الطبق إلى تقاليد المطبخ المتنوعة، ويجد هذا الطبق جذوره في الطعام المريح، الذي يستهوي عشاق وجبة الغداء في كل مكان. إضافة الصلصة الحارة لا تعزز فقط نكهة الطبق ولكنها تضيف أيضًا نكهة حارة تنعش الحواس. يوفر البيض مصدرًا رائعًا للبروتين والمغذيات الأساسية، بينما يوفر الخبز الكامل الحبوب الألياف لبداية صحية ليومك. كن مستمعًا للصلصة الحارة؛ فبينما تضفي المذاق، الاعتدال مطلوب! استمتع بهذا الطبق البسيط والمرضي لوجبة إفطار مغذية أو وجبة خفيفة.
