1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بشرائح الخيار
توست بشرائح الخيار هو طبق منعش وخفيف يبرز نضارة الخيار الطازج الموضوع على قاعدة من التوست الذهبي والمقرمش. هذه الوجبة الشهية تمزج بشكل جميل بين عناصر المطبخ البحر المتوسط، حيث تستمتع المكونات البسيطة والطازجة بالأضواء. يتم وضع قطرات من زيت الزيتون ورشة من الملح وربما لمحة من الأعشاب على الوجبة، مما يسلط الضوء على نكهاتها الصحية. هذا الطبق صحي للغاية، حيث يقدم خيارًا منخفض السعرات الحرارية معبأ بالترطيب والفيتامينات والدهون الصحية. مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات، توست بشرائح الخيار هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بصوت الخيار مع تغذية جسدك!
