1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.0 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 36.1 mg | 12% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبنة الكريمية والخضروات
التوست بالجبنة الكريمية والخضار هو طبق شهي ومبهج، مثالي لأي وقت من اليوم. تبدأ هذه الإبداع الطهوية بتوست مقرمش ذهبي اللون، يُدهن بشكل سخي بالجبنة الكريمية الغنية والكريمية. ويُوضع فوقه مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الخيار والطماطم والفلفل الأخضر. يعود هذا الطبق الشهي إلى تقاليد الإفطار البسيطة، وهو خيار شهير في مختلف المطابخ، حيث يبرز توازن النكهات والملمس. يتضمن هذا الطبق العديد من الفيتامينات الأساسية والمعادن من الخضار، مما يجعله خيارًا صحيًا يبقى مريحًا. استمتع بهذا التوست اللذيذ والمغذي كوجبة خفيفة مرضية أو وجبة خفيفة!
