1 serving (70 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.3 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 10.1 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50.7 mg | 16% | |
| صوديوم | 675.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.6 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبنة الكريمية والفلفل
توست بالجبنة الكريمية والفلفل هو مزيج لذيذ من الخبز المقرمش المغطى بالجبنة الكريمية الناعمة ورشة من الفلفل الأسود النكهة. ينبع هذا الطبق الرائع من قوائم الفطور الكلاسيكية والمقاهي، ويوفر هذا الطبق البسيط والمرضي توازنًا مثاليًا بين نكهات الكريمة والمملحة. تقدم الجبنة الكريمية مصدرًا للبروتين والكالسيوم، بينما يضيف الفلفل لمسة تعزز النكهة. قم بتقديمه مع توست الحبوب الكاملة، فلن تستمتع فقط بانفجار النكهة ولكن أيضًا بالألياف المفيدة. سواء لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة أو مقبلات، هذا الطبق هو طريقة سهلة ولذيذة لرفع مستوى لعبتك مع التوست!
