1 serving (70 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
674.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 13.5 g | 67% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50.6 mg | 16% | |
| صوديوم | 842.6 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.1 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 33.7 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 269.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبنة الكريمية والمربى
توست مع جبنة كريمية ومربى هو توليفة رائعة تجمع بين شريحة من الخبز المقرمش، مدهونة بشكل سخي بجبنة كريمية ناعمة، ومزينة بطعم منعش من المربى الحلو والفاكهي. يعود أصل هذا الطبق الشهير إلى موائد الإفطار الكلاسيكية في ثقافات مختلفة، حيث يجمع بين غنى الجبنة الكريمية وحلاوة المربى، مقدما توازنا مثاليا للنكهات. يمكن للخبز الكامل الحبوب أن يعزز فوائده الصحية، مضيفا الألياف والعناصر الغذائية، بينما توفر جبنة الكريمة مصدرا للبروتين والكالسيوم. مع لمسة من الحلاوة، إنه دواء بسيط ولكن يكفي لأي وقت من اليوم!
