1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
675.7
سعرات حرارية
20.3
بروتين
67.6
كربوهيدرات
33.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.8 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 16.9 g | 84% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.6 mg | 22% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.6 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبنة الكريمية والأعشاب
توست مع جبنة كريمية وأعشاب هو طبق لذيذ يجمع بين الخبز المقرمش باللون الذهبي وطبقة كريمية غنية. يُزين هذا الطبق بمزيج من الأعشاب الطازجة مثل الشبت والثوم الأخضر والبقدونس، وهو مأخوذ من المطبخ التقليدي لفطور الصباح ووجبات الغداء الخفيفة. تمنح جبنة الكريمة نسيجاً ناعماً ونكهة لذيذة، مما يجعلها قاعدة مثالية للأعشاب المبهجة. إنها غنية بالبروتين والدهون الصحية، بينما يوفر الخبز الكامل الحبوب الألياف، مما يجعله خياراً صحياً. تمتع به كوجبة خفيفة أو مقبلات شهية تنفجر بالنكهة والنضارة!
