1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبنة الكريمية والطماطم الكرزية
الخبز المحمص مع جبنة الكريمة والطماطم الكرزية هو طبق لذيذ ومنعش مثالي لأي وجبة. تتميز هذه الوصفة البسيطة والأنيقة بتوازنها اللذيذ، حيث يُدهن الخبز المحمص بشرائح سميكة من جبنة الكريمة الكريمية والحامضة، ويُزيَن بحبات طماطم كرزية لذيذة. هذا الطبق الذي يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط يحتفي بالمكونات الطازجة والنكهات الزاهية. ليس فقط لذيذًا، وإنما هو أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. فالجبنة الكريمة توفر مصدرًا للكالسيوم والبروتين، بينما تحتوي الطماطم الكرزية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات. استمتع بهذا الطبق السهل كوجبة خفيفة مغذية أو مقبلات خفيفة - مثالي للمشاركة أو الاستمتاع به بمفردك!
