1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192.3 mg | 14% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبن قريش
الخبز المحمص مع الجبن القريش هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين الخبز المقرمش الذهبي اللون والجبن القريش الكريمي. يعود أصل هذا الطبق الشهي والمتعدد الاستخدامات إلى تقاليد مطبخية مختلفة، وهو مثالي لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة أو حتى وجبة غداء خفيفة. مليء بالبروتين من جبن القريش، يعزز الصحة العضلية ويبقيك شبعانًا. يمكنك تحسينه بإضافة مكونات مثل الفواكه الطازجة أو العسل أو بعض الأعشاب للحصول على نكهة وعناصر غذائية إضافية. منخفض الدهون وغني بالكالسيوم، الخبز المحمص مع الجبن القريش ليس فقط مشبعًا ولكنه أيضًا يدعم نظام غذائي متوازن. استمتع بهذا الخيار اللذيذ والبسيط كوجبة صحية!
