1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالطماطم الكرزية
الخبز المحمص مع الطماطم الكرزية هو طبق لذيذ ومفعم بالحيوية يعتمد على الخبز المقرمش المغطى بالطماطم الكرزية العصيرة المحمصة. يعتبر هذا الطبق البسيط والمثير جزءًا من المأكولات البحر الأبيض المتوسطية، حيث يجمع بين زيت الزيتون الطازج، والثوم، ورشة خفيفة من الأعشاب، ليجلب لطاولتك نفحة من الشمس. تحتوي الطماطم الكرزية على نسبة عالية من المضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يعزز صحة القلب ويقوي الجهاز المناعي. عند تقديمه مع خبز الحبوب الكاملة، يعتبر خيارًا صحيًا يوفر الألياف والطاقة. مثالي كوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو وجبة خفيفة، يعد الخبز المحمص مع الطماطم الكرزية لذيذًا ومغذيًا، مما يجعله إضافة مثالية لأي نظام غذائي.
