1 serving (70 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.8 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 16.9 g | 84% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.6 mg | 22% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.6 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 33.8 g | 67% | |
| فيتامين د | 67.6 mcg | 337% | |
| كالسيوم | 675.7 mg | 51% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبن
الخبز المحمص مع الجبن هو طبق لذيذ يجمع بين المتع البسيطة للخبز المقرمش المغطى بالجبن المذاب. يعود هذا الطعام المريح لمختلف التقاليد الطهي، حيث تمتع به جميعًا في جميع أنحاء العالم، من الجبن المشوي التقليدي في الولايات المتحدة إلى البروشيتا الجبنية في إيطاليا. محضر بمكونات صحية، يقدم مزيجًا مرضيًا من النكهات والملمس. بينما يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم من الجبن، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن يكون عاليًا في السعرات الحرارية والدهون. مثالي لوجبة خفيفة سريعة أو وجبة مريحة، الخبز المحمص مع الجبن هو المفضل الخالد الذي يدفئ القلب ويسعد حواس التذوق!
