1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبن والقرع المحمص
الخبز المحمص مع الجبن والقرع المشوي هو توليفة رائعة من الجبن الكريمي الموضوع فوق الخبز الساخن والمقرمش، مُزينة بالقرع المشوي المحلى. هذا الطبق يمزج بشكل جميل بين نكهات المطبخ المتوسطي، يضفي الراحة والنكهة الحامية إلى سفرتك. القرع القوي مليء بفيتامينات الألفا والمائة، بينما يضيف الجبن البروتين والغنى، جعلها خيارًا غذائيًا لأي وجبة. مثالي كوجبة إفطار لذيذة أو غداء خفيف، إنه مرض ولذيذ في الوقت ذاته، يقدم لقمة متوازنة تلبي الذوق. استمتع بهذه الوجبة البسيطة والأنيقة حيث تكون كل لقمة احتفالًا بالذوق والصحة.
