1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.5 mg | 19% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبن والأعشاب
توست بالجبن والأعشاب هو لذيذ ولذيذ، يجمع بين خبز مقرمش ذهبي اللون مع ذوبان جبن لذيذ ومجموعة من الأعشاب الطازجة. تنطلق هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتجمع بين نكهات الجبن القوي مثل جبن البارميزان أو الفيتا، مع الأعشاب العطرية مثل الريحان والزعتر والزعتر. ليس فقط يعتبر هذا التوست مرضيًا ولذيذًا، بل يوفر أيضًا جرعة من البروتين من الجبن ومضادات الأكسدة من الأعشاب. مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات، يحقق توازنًا متناغمًا بين التنعم والنفع الصحي. استمتع بالرائحة الدافئة والطعم الحيوي لهذا الطبق الكلاسيكي!
