1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
59.5
كربوهيدرات
42.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1071.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبنة والبريه
توست بالجبن والبري هو طبق لذيذ وفاخر يتميز بالخبز المقرمش الذهبي المحشو بجبنة البري الكريمية. يعود أصله إلى المطبخ الفرنسي، هذا المقبلات البسيطة والأنيقة مثالية لأي مناسبة. طعم جبنة البري الغني، جنبًا إلى جنب مع هشاشة التوست، يخلق تباينًا رائعًا. بينما تعتبر جبنة البري مصدرًا للكالسيوم والبروتين، لا تنسَ أنها عالية الدهون أيضًا. يمكن مزجها بالأعشاب الطازجة أو رشة من العسل، ليعتدل طعم هذا الطبق بين الفاخر ولمسة من النضارة، مما يجعله هدية مثالية للمشاركة أو الاستمتاع منفردًا!
