1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.6
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About محمص بالزبدة والفجل
توست بالزبدة والفجل صحن شهي يجمع بشكل جميل بين التوست المقرمش باللون الذهبي المدهون بالزبدة الكريمية والمزين بشرائح الفجل الحارّة والمقرمشة. مشتق من المطبخ الأوروبي الريفي، يُعرف هذا الوجبة الخفيفة البسيطة والأنيقة عن نكهاتها الطازجة وقرمشتها الشهية. يضيف الفجل لمسة حيوية، محمل بالفيتامينات والمضادات الأكسدة وقليل السعرات الحرارية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا في أي وقت من النهار. استمتع به كوجبة فطور خفيفة، أو مقبلات، أو إضافة شهية لاجتماعك القادم، إنه توازن مثالي بين النضج والصحة!
