1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 28.6 g | 143% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالزبدة والجبن
توست بالزبدة والجبن هو طعام مريح رائع يجمع بين قطع الخبز المقرمشة والمذهبة بالزبدة الكريمية والمغطاة بشرائح من الجبن الغني والمذوب. تنبع أصول هذا الطبق من تقاليد مختلفة للمأكولات، حيث أنه شهير بشكل خاص في المطابخ الأوروبية حيث يعد الخبز والجبن جزءًا أساسيًا. بينما يعزز نكهة الزبدة الطعم والقوام للتوست، يضيف الجبن لمسة لاذعة شهية. على الرغم من كثرة الدهون فيه، إلا أن تناوله يوفر كمية قيمة من الكالسيوم والبروتين، مما يجعله علاجًا شهيًا يمكن التمتع به بشكل معتدل. مثالي لوجبة الإفطار أو وجبة خفيفة، هذا الطبق البسيط الذي يمتنع عنه يسعد الجسم والروح على السواء!
