1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
71.4
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 28.6 g | 143% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالزبدة والجبن شيدر
الخبز المحمص مع الزبدة وجبنة الشيدر هو طبق لذيذ وبسيط يحتفل بتوليفة مريحة من الخبز المقرمش والزبدة الغنية وجبنة الشيدر الحادة. يعود هذا الطبق الشهي إلى المطبخ الغربي التقليدي، وهو مثالي لأي وقت من اليوم. يوفر الخبز المحمص قرمشة مرضية، بينما تضيف جبنة الشيدر المذابة نكهة كريمية شهية. على الرغم من أنه ليس الخيار الأخف وزنًا، إلا أن استخدام الخبز الكامل الحبوب يمكن أن يضيف الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا مرضيًا. استمتع بهذه اللذيذة الدافئة كوجبة خفيفة سريعة أو كفطور مريح!
