1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 56.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمص بمربى التوت الأزرق
الخبز المحمص مع مربى التوت الأزرق هو لذيذ وسهل التحضير، حيث يجمع بين القرمشة الكلاسيكية للخبز المحمص البني الذهبي مع طعم مربى التوت الأزرق الحلو والحامض. ينبع هذا الطبق من الوجبات التقليدية لفطور الصباح، حيث يحتفل بتوازن بين الطعام اللذيذ واللمسة الفاخرة. غني بمضادات الأكسدة، تعزز التوت الأزرق صحة القلب وتوفر الحلاوة الطبيعية، مما يجعل هذا المربى بديلًا أفضل للخيارات المصنعة. يوفر الخبز الكامل الحبوب الذي يتم تغليفه بالمربى الألياف الضرورية لصحة الجهاز الهضمي. استمتع بتناول الخبز المحمص مع مربى التوت الأزرق كفطور مغذٍ أو وجبة خفيفة صحية تضفي البهجة على يومك!
