1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
9.5
بروتين
59.5
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بصلصة الشمندر
توست بمعجون الشمندر هو طبق حيوي وغني بالعناصر الغذائية يضيف لوناً جميلاً على طبقك. مصنوع بشمندر مهروس كريمي، عصير ليمون حامض، ونكهة من الثوم، يتناسب هذا المعجون بشكل مثالي مع توست الحبوب الكاملة المفضل لديك. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الأوروبي الشرقي، حيث أنه لذيذ ليس فقط وإنما مليء بالفوائد الصحية. الشمندر غني بالألياف، والمضادات الأكسدة، والفيتامينات الأساسية، ما يعزز صحة القلب ويزيد من الطاقة. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة كفطور خفيف أو وجبة خفيفة مالحة، واستمتع بالخيرات الطبيعية!
