1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالريحان
الخبز المحمص مع الريحان هو مزيج رائع من النكهات، حيث يتميز الخبز باللون الذهبي المقرمش ومزين بأوراق الريحان الطازجة والعطرية. هذا الطبق يستلهم من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث ترتقي الأعشاب النضرة بالمكونات اليومية. كل لقمة تنفجر بنضارة الريحان، المكملة بزيت الزيتون ورائحة خفيفة من الثوم. ليس فقط أنه لذيذ كوجبة خفيفة أو مقبلات، ولكنه أيضًا يحتوي على مضادات الأكسدة والدهون الصحية، مما يجعله اختيارًا غذائيًا مغذيًا. استمتع بالخبز المحمص مع الريحان كوسيلة بسيطة وأنيقة لإضافة لمسة صحية لوجبتك!
