1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
71.4
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بشرائح الموز
الخبز المحمص مع شرائح الموز هو نكهة شهية ومغذية تجمع بين قوام الخبز المحمص الذهبي وحلاوة الموز الناضج. هذا الطبق البسيط والمرضي يعود إلى مطابخ مختلفة، مما يجعله خيار إفطار محبوب حول العالم. مع تتويجه برشة من العسل أو رشة من القرفة، يُبرز الطعم ويبقيه صحيًّا. الموز الغني بالبوتاسيوم والألياف يساهم في صحة القلب ويوفر زيادة سريعة في الطاقة. مثالي كوجبة خفيفة سريعة أو كإفطار هادئ، الخبز المحمص مع شرائح الموز هو وسيلة لذيذة لبدء يومك بمزيج صحي!
