1 serving (150 grams) contains 280 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
441.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بشرائح الموز وزبدة الفول السوداني
توست مع شرائح الموز و زبدة الفول السوداني هو مزيج رائع من المكونات الصحية التي تجمع بين توست مقرمش وذهبي مغطى بزبدة الفول السوداني الكريمية وشرائح الموز الطازجة. هذا الطبق البسيط ولكنه مرضٍ يعود إلى المطبخ الأمريكي، وغالبًا ما يُستمتع به كوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة غذائية. مليء بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، إنه مصدر رائع للطاقة لتمدها يومك. يتوازن الحلاوة الطبيعية للموز مع النكهة الغنية والمكسرجة لزبدة الفول السوداني، مما يجعل هذا التوازن ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيارًا أكثر صحة مقارنة بالخيارات المحلاة. استمتع بهذا الحلوى السهلة التحضير لها التي تعتبر جيدة للنكهة ولجسمك!
