1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالموز والبيض
توست مع الموز والبيض هو خيار إفطار لذيذ ومغذٍ يجمع بشكل جميل بين مكونات بسيطة لبداية مرضية ليومك. يتميز بتوست مقرمش بلونه الذهبي، مغطى بالموز المهروس الكريمي وبيضة مطهية بشكل مثالي، وهذا الطبق يأخذ إلهامه من المأكولات الأمريكية والعالمية. يتناغم الحلاوة الطبيعية للموز مع النكهة الغنية اللذيذة للبيض، مما يجعل منه خليطًا متناغمًا من النكهة والقوام. يحتوي على البروتين والدهون الصحية والألياف، مما يوفر الطاقة ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مما يجعله اختيارًا ممتازًا لإفطار متوازن. استمتع بالتوست مع الموز والبيض لوجبة سريعة ولذيذة وصحية في أي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
