1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالبيكون والبيض المخفوق
توست مع البيكون والبيض المخفوق هو مزيج رائع من البيكون المقرمش والشهي، والبيض المخفوق والخبز المحمص تمامًا. هذا الطبق الكلاسيكي لتناول الإفطار، الذي يتمتع بجذوره في المطبخ الأمريكي، يقدم توازنا مرضيًا من البروتين والكربوهيدرات. يكمل طعم البيكون الغني نكهة البيض المقرمش، بينما يضيف التوست القاعدة المقرمشة. على الرغم من تناوله بشكل مبالغ فيه، يمكن تحسينه من حيث الصحة عن طريق استخدام الخبز الكامل الحبوب واختيار أجزاء أقل دهونًا من البيكون. يمكن الاستمتاع به في وقت الإفطار أو الغداء الخفيف، حيث يوفر هذا الطبق الراحة والطاقة ليومك!
