1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالأفوكادو والديك الرومي
توست بالأفوكادو والديك الرومي هو طبق لذيذ بسيط يجمع بين الأفوكادو الكريمي والناضج المنتشر فوق خبز محمص حديثًا، مزين بشرائح ديك الرومي المشبعة بالطعم. تستمد هذه الوجبة اللذيذة إلهامها من المأكولات الأمريكية الحديثة، محتفلة بالمكونات الطازجة والنكهات الصحية. يوفر الأفوكادو الدهون الصحية للقلب والعناصر الغذائية الضرورية، بينما يضيف ديك الرومي زيادة من البروتين، مما يجعل هذه الوجبة خيارًا غذائيًا مفيدًا في أي وقت من اليوم. استمتع بها كفطور لذيذ أو غداء خفيف، على علمٍ بأنك تمنح جسمك القوة بكل لقمة!
