Blog Research API Download App
توست بالأفوكادو والتونة

توست بالأفوكادو والتونة

Lunch

تقييم العنصر: 78/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
31.5
كربوهيدرات
18.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
394.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 18.9 g 24%
دهون مشبعة 3.2 g 16%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 23.7 mg 7%
صوديوم 473.2 mg 20%
كربوهيدرات إجمالية 31.5 g 11%
ألياف غذائية 7.9 g 28%
سكريات 3.2 g
بروتين 23.7 g 47%
فيتامين د 31.5 mcg 157%
كالسيوم 63.1 mg 4%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 709.8 mg 15%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

32.2%
24.3%
43.5%
الدهون: 170 cal (43.5%)
البروتين: 94 cal (24.3%)
الكربوهيدرات: 126 cal (32.2%)

About توست بالأفوكادو والتونة

التوست بالأفوكادو والتونة هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين الأفوكادو الكريمي والتونة الغنية بالبروتين على شريحة خبز مقرمشة. انطلاقًا من المأكولات الحديثة، هذا التوست اللذيذ ليس فقط وجبة، بل اختيار صحي أيضًا. يقدم الأفوكادو الدهون الصحية والألياف والفيتامينات الأساسية، بينما توفر التونة البروتين النظيف وحمضي الأوميغا-3 الدهنية، معززةً صحة القلب. سواء تمتَّت للفطور أو الغداء أو كوجبة خفيفة، هذا التوست اللذيذ هو وسيلة رائعة لإمداد يومك بنكهات غنية ومكونات صحية.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.