1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالأفوكادو والطماطم
التوست بالأفوكادو والطماطم هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، يضفي نكهة رائعة على وجبة الإفطار أو وقت الوجبات الخفيفة. هذه الوجبة الزاهية تتميز بوجود الأفوكادو الناضج والكريمي المنتشر بسخاء فوق التوست الدافئ والمقرمش، مزينة بالطماطم الناضجة والعصيرة. مستمدة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يجمع بين مكونات طازجة ليست لذيذة فقط ولكنها مليئة بالفوائد الصحية. الأفوكادو غني بالدهون الصحية والألياف، في حين توفر الطماطم مضادات الأكسدة مثل الليكوبين الذي يعزز صحة القلب. طبق بسيط، مرضٍ، مليء بالألوان، هذا الطبق هو اختيار صحي لأي وجبة في اليوم. استمتع بنضارة التوست بالأفوكادو والطماطم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
