1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالأفوكادو والسلمون المدخن
توست بالأفوكادو والسلمون المدخن هو مزيج رائع من النكهات والملمس. يتميز هذا الطبق بخبز محمص مقرمش مغطى بالأفوكادو الكريمي، الغني بالدهون الصحية، والذي يتم تكميله بشكل مثالي من خلال شرائح رقيقة من السلمون الدخاني والمالح. ينبع هذا الطبق من ثقافة فطور الغداء الحديثة، حيث يمزج بين عناصر المطبخ البحر الأبيض المتوسطي والإسكندنافي. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والألياف، والفيتامينات، هذا الوجبة لا تبهر ذوقك فقط ولكنها تدعم أيضًا صحة القلب. استمتع بها كفطور غني بالعناصر الغذائية أو كغداء خفيف يمد يومك بالخير!
