1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 291.8 mg | 97% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالأفوكادو والبيض المسلوق
توست بالأفوكادو والبيض المسلوق هو طبق شهي ومغذي يجمع بين انتشار الأفوكادو الكريمي على الخبز المحمص تمامًا، متوجًا ببيضة مسلوقة برفق. معروف هذا الطبق النشيط من ثقافة البرنش، حيث يبرز هذا الوجبة الزاهية نكهات من مختلف أنحاء العالم. الأفوكادو مليء بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعل هذا الطبق صحيًا للقلب ومشبعًا. البيض المسلوق يضيف مصدرًا غنيًا بالبروتين والمواد المغذية. معًا، يخلقون توازنًا مريحًا من القوام والنكهات، مثالي لأي وقت من الأوقات. استمتع بهذه اللذة الصحية التي تمنح طاقة لجسمك وتحفز مذاقك!
