1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالأفوكادو والطماطم الكرزية
توست بالأفوكادو والطماطم الكرزية هو طبق لذيذ وملون يمزج بشكل جميل بين النكهات الطازجة. هذه الوجبة اللذيذة تتضمن طبقة سميكة من الأفوكادو المهروسة فوق خبز محمص بشكل مثالي، مزينة بالطماطم الكرزية العصيرة التي تنفجر بالحلاوة. نشأ هذا الطبق المبهج من الساحة الشهيرة للفطور، ويعكس توازنًا بين تناول الطعام الصحي والتأثيرات البحرية الوسطى. هذا الطبق الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والألياف والفيتامينات، يدعم صحة القلب ويعزز الهضم. مثالي لتناول الإفطار، الغداء، أو وجبة خفيفة، توست بالأفوكادو والطماطم الكرزية ليس مجرد لذيذ لمذاقك، ولكنه أيضًا خيار غذائي مغذٍ لجسمك!
