1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
31.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالأفوكادو والبيكون
توست بالأفوكادو والبيكون هو طبق شهي مرض للنفس يجمع بين الأفوكادو الكريمي والبيكون اللذيذ على شريحة دافئة من الخبز المحمص. تعود هذه الوصفة من ثقافة الإفطار الحديثة، حيث يجمع هذا الطبق الشهي بين الأفوكادو الطازج المحمل بالدهون الصحية والألياف، مع قرمشة البيكون الشهية لتجربة نكهات متوازنة. بينما يضيف البيكون لمسة غنية من البروتين، يأتي الطبق محملاً بالفيتامينات من الأفوكادو. إنها مزيج رائع بين الرفاهية والغذاء، مما يجعله وجبة يجب تجربتها لعشاق الطعام في كل مكان!
