1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محمّص مع زبدة اللوز وشرائح الموز
الخبز المحمص مع زبدة اللوز وشرائح الموز هو خيار وجبة خفيفة أو وجبة إفطار شهيّة ومغذّية. هذا الطبق البسيط والمرضي يجمع بين الخبز الكامل المحمص المدهون بزبدة اللوز الكريمية والمغطى بشرائح الموز الطازجة. مشتق من مطابخ معاصرة مختلفة، إنه مزيج رائع من النكهات الجوزية والحلوة. يحتوي زبدة اللوز على دهون صحية، وبروتين، وألياف، وهي تمدها في جسمك، بينما يوفّر الموز الفيتامينات الأساسية والبوتاسيوم. بدون إضافة سكريات، إنه علاج لا يثقل الضمير يبقيك منتعشاً طوال اليوم. تمتَّع بهذه الوجبة الصحيّة في أي وقت تشعر فيه بحاجة لبركة إضافية!
