1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1062.5 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.8 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250.0 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست حبوب كاملة
تحمص الحبوب الكاملة هو مزيج غذائي مغذٍ من مجموعة مختارة بعناية من الحبوب الكاملة، مصمم لرفع مستوى وجباتك. ينبع هذا المزيج من الوصفات التقليدية، حيث يجمع بين الشوفان الصحي، والشعير القوي، والدخن اللذيذ، ليقدم نكهات غنية في كل قضمة. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يعزز تحمص الحبوب الكاملة صحة القلب ويُعين على الهضم، مما يجعله خيارًا رائعًا في رحلتك نحو الصحة. سواء تمتعت به كجانب لذيذ أو فطور شهي، فهو امتزاج مثالي للطعم والتغذية، مما يمد جسمك بالمغذيات. اكتشف الفارق الصحي مع تحمص الحبوب الكاملة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
