1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار محمّرة
الخضار المحمصة هي مزيج حيوي من المنتجات الطازجة والموسمية المحمصة بشكل مثالي لتعزيز نكهاتها الطبيعية. تنطلق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تتميز هذه الوجبة الملونة بفلفل البيل الحلو، والكوسا، والطماطم الكرزية، مع تتبيلها بزيت الزيتون وتوابل عطرية. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، تعتبر الخضار المحمصة طريقة رائعة للاستمتاع بنمط حياة صحي، مقدمةً خيارًا منخفض السعرات الحرارية ومليئًا بالمواد الغذائية الأساسية. مثالية كجانب أو تتبيلة، تجعل كل وجبة أكثر غنية وشهية. قم بتحسين تجربتك في تناول الطعام مع الخضار المحمصة - حيث يلتقي الصحة بالنكهة!
