1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست سكاجين
توست سكاغين هو طبق سويدي ساحر يحتفل بالمأكولات البحرية الطازجة والبساطة. هذه السندويشة المفتوحة الأنيقة تتميز بقاعدة من خبز السوردو الهش المغطى بمزيج حيوي من الروبيان المسلوق، والمايونيز الكريمي، ورائحة خفيفة من الشبت. غالبًا ما يتم تزيينها بشريحة ليمون وبعض الخضراوات الطازجة، مما يجعلها تجسد نكهات المأكولات البحرية في شمال أوروبا. غنية بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، تعتبر توست سكاغين خيارًا غذائيًا مغذيًا، بينما تضيف الصلصة الكريمية لمسة من الرفاهية. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو كمقبلات، تقدم هذه الوجبة نكهة الساحل السويدي في كل لقمة.
