1 serving (32 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 18.5 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 3.7 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 296.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الجاودار الخفيف
توست الشعير خفيف هو خبز لذيذ ومغذي مصنوع من دقيق الشعير الكامل، مما يضفي نكهة غنية وملمس ممتلئ على كل قضمة. يعود أصله إلى خبز أوروبي تقليدي، مما يجعله مثاليًا لمجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من الساندويشات الكلاسيكية إلى التوست الحرفي. يحتوي توست الشعير الخفيف على نسبة عالية من الألياف الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية، مما يساعد على الهضم ويمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، إنه أقل سعرات حرارية مقارنة بالعديد من أنواع الخبز الأخرى، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون إلى نمط حياة صحي أفضل. استمتع بطعم توست الشعير الخفيف الرائع، حيث يلتقي التغذية بالنكهة!
