1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
25
بروتين
112.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250.0 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز توست كامل الحبوب
الخبز الكامل المحمص هو خيار صحي وغني بالعناصر الغذائية المصنوع من دقيق الحبوب كاملة بنسبة 100٪، مما يضمن أن كل شريحة مليئة بالفيتامينات والمعادن. مشتقة من الخبز التقليدي الأوروبي، يجمع بين نكهة لذيذة مكسرات مع قوام مرضٍ، مثالي للشواية. غني بألياف غذائية ومنخفض في السكريات المضافة، إنه خيار صحي للقلب يدعم صحة الجهاز الهضمي. سواء كنت تتمتع به مع الأفوكادو، أو مدهونًا بالمربى، أو ببساطة كوجبة جانبية، يرفع خبز الكامل المحمص كل وجبة بينما يغذي جسمك. استمتع بطعم التقاليد والصحة في كل لقمة!
