1 serving (120 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 36 g | 72% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 500.0 mg | 38% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست هام وجبن
توست الحم والجبن هو طبق شهي ومرضٍ يجمع بين طبقات من لحم الخنزير اللذيذ، والجبن الذائب، والخبز المحمص تمامًا. مشتق من المطبخ الأوروبي التقليدي، يعتبر هذا اللذيذ والشهي مصدرًا للراحة أثناء أي وجبة. بينما يوفر طريقة شهية للاستمتاع بالبروتين والكالسيوم، الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية. يمكن أن يكون تناوله مع سلطة طازجة أو فواكه هو السر لتحسين وجبتك، مما يجعل توست الحم والجبن تجربة مثالية بلا ندم تستمتع بها بكل حرية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
