1 serving (120 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
36
بروتين
60
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 36 g | 72% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 500.0 mg | 38% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About توست هام وجبن
توست الحم والجبن هو طبق شهي ومرضٍ يجمع بين طبقات من لحم الخنزير اللذيذ، والجبن الذائب، والخبز المحمص تمامًا. مشتق من المطبخ الأوروبي التقليدي، يعتبر هذا اللذيذ والشهي مصدرًا للراحة أثناء أي وجبة. بينما يوفر طريقة شهية للاستمتاع بالبروتين والكالسيوم، الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية. يمكن أن يكون تناوله مع سلطة طازجة أو فواكه هو السر لتحسين وجبتك، مما يجعل توست الحم والجبن تجربة مثالية بلا ندم تستمتع بها بكل حرية!
