1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 291.8 mg | 97% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو بالبيض
توست الأفوكادو والبيض هو مزيج رائع من الأفوكادو الكريمي والبيض المسلوق تمامًا، يتم تقديمهما فوق شريحة من الخبز المحمص الذهبي والمقرمش. تنطلق هذه الوجبة من ثقافة الإفطار الغنية، حيث تجمع بين نكهات نيوزيلندا الغنية مع لمسة عصرية. تحتوي على دهون صحية وبروتين، ليس فقط مشبعًا ولكنه أيضًا يوفر عناصر غذائية أساسية مثل البوتاسيوم والفيتامينات. مع لمسة من الملح البحري ورشة من رقائق الفلفل الحار، كل لقمة تكون غنية بالعناصر الغذائية ومنشطة. تمتع بهذه الوجبة الرائجة والمغذية التي تمنحك طاقة ليومك، شريحةً تلو الأخرى!
