1 serving (50 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
899.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالزبدة الفول السوداني
توست بزبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة شهية ومرضية تمزج بين زبدة الفول السوداني الكريمية والخبز المحمص المقرمش. مشتقة من الطعام التقليدي الأمريكي المريح، يمكن الاستمتاع بهذه الوجبة المتنوعة في أي وقت من اليوم - سواء كانت كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة سريعة أو حتى كحلوى. زبدة الفول السوداني، المحملة بالبروتين والدهون الصحية، توفر الطاقة وتساعد على الشعور بالشبع. اختر خبز الحبوب الكاملة لزيادة الألياف، مما يجعلها وجبة لا تشكل عبئاً على الضمير. قدمها مع قطرات من العسل أو نصف قطع الموز لإضافة نكهة وقيمة غذائية إضافية. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة مع توست بزبدة الفول السوداني!
