1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طينولانغ مانوك
التينولانغ مانوك هو حساء الدجاج التقليدي الفلبيني الذي يدفئ الروح بشوربته الغنية واللذيذة. هذا الطبق المريح يتضمن دجاجاً طرياً، وبابايا أخضر طازج، وزنجبيل عطري، يُسلقون إلى الكمال. مع الأصل من الفلبين، غالباً ما يتمتع التينولا بهذه الوجبة خلال المناسبات الخاصة وتجمعات العائلة. إنها ليست لذيذة فقط؛ بل مليئة بالعناصر الغذائية - غنية بالبروتين من الدجاج وغنية بالفيتامينات من الخضروات. بينما تكون لذيذة وشهية، إلا أنها خيارٌ أخف بالمقارنة مع الوجبات الثقيلة، مما يجعلها خياراً مرضيًا للحمية الصحية. اختبر طعم الوطن مع كل ملعقة من التينولانغ مانوك!
